NutriStimmung

Unterstützung und Beratung rund um Ernährung

Deine Gesundheit beginnt mit den Entscheidungen, die du triffst – NutriStimmung.

Anamnesebogen

1. Grunddaten

Ihr Vor- und Nachname

Ihre E-Mail-Adresse

Geburtsdatum

Telefonnummer

2. Gesundheitszustand

Nehmen Sie derzeit Medikamente ein? Wenn ja, welche?

Haben Sie eine Diagnose oder einen Zustand, der Ihre Ernährung beeinflusst (z. B. Diabetes, Bluthochdruck, Herzprobleme)? Wenn ja, welche?

Wurden bei Ihnen jemals Allergien oder Unverträglichkeiten diagnostiziert? Wenn ja, welche?

Leiden Sie an chronischen Krankheiten? Wenn ja, bitte geben Sie an, welche.

3. Ernährung und Gewohnheiten

Wie würden Sie Ihre aktuelle Ernährung beschreiben (z. B. vegan, glutenfrei, traditionell usw.)?

Wie oft essen Sie täglich?

Was sind Ihre häufigsten Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen)?

Haben Sie die Tendenz, Mahlzeiten auszulassen? Wenn ja, welche?

Wie viel Wasser trinken Sie täglich?

Wie oft konsumieren Sie Snacks oder Fast Food?

4. Emotionales Essen

Fühlen Sie sich manchmal, als würden Sie aus emotionalen Gründen essen (Stress, Traurigkeit, Langeweile)?

JANEIN

Haben Sie bemerkt, dass Ihre Ernährung mit Ihrem emotionalen Zustand zusammenhängt (zum Beispiel essen Sie mehr, wenn Sie gestresst oder traurig sind)?

JANEIN

Wie fühlen Sie sich während oder nachdem Sie bestimmte Lebensmittel gegessen haben (stellen Sie eine Verbindung zu Ihren Emotionen her)?

5. Körperliche Aktivität

Wie oft trainieren Sie pro Woche (bitte geben Sie die Art der Aktivitäten und die Häufigkeit an)?

Haben Sie körperliche Beschwerden oder Schmerzen, die Ihre Fähigkeit zu trainieren beeinträchtigen?

6. Laborbefunde

Bei der ersten Untersuchung ist es erforderlich, Laboranalysen mitzubringen:
- Komplettes Blutbild
- Lipidstatus (Gesamtcholesterin, HDL, LDL, Triglyzeride)
- Glukose
- Schilddrüsenhormone (TSH, fT4, fT3, anti-TPO, anti-TG)*
- ALT, AST und GGT
- Vitamin D
- Vitamin B12

7. Ziele und Erwartungen

Was sind Ihre Hauptziele in Bezug auf Ernährung und Gesundheit (Gewichtsverlust, mehr Energie, bessere Verdauung, gesündere Einstellung zum Essen usw.)?

Gibt es etwas Spezielles, das Sie in Bezug auf Ihre Gesundheit erreichen oder verändern möchten?

Wenn Sie zusätzliche Informationen oder spezielle Wünsche bezüglich Ernährung, Gesundheit oder Gewohnheiten haben, teilen Sie mir diese bitte mit.

Wie funktioniert NutriStimmung?

Durch eine individuelle Beratung sucht NutriStimmung nach der passenden Ernährungsweise, die die Gesundheit des Körpers optimal unterstützt oder im Heilungsprozess hilft.

Die Analyse der aktuellen Ernährungsgewohnheiten bildet die Grundlage der Arbeit jeder Ernährungsberatung. Bei NutriStimmung wird dieser Prozess sorgfältig und mit einem persönlichen Ansatz für jede einzelne Person durchgeführt.

Jede Veränderung der Ernährungsgewohnheiten beginnt mit der Analyse des Ist Zustandes – das ist der erste Schritt zu nachhaltigen Ergebnissen.

Auch wenn die Theorie manchmal komplex erscheinen mag, sollte die Umsetzung im Alltag klar und praktisch sein. Genau das ist die Aufgabe einer Ernährungsberaterin – alle Elemente zwischen Mensch und Nahrung auf eine gesunde, verständliche und nachhaltige Weise miteinander zu verbinden.

Fachkundige Ernährungsberatung und Unterstützung für Ihre Gesundheit.