NutriStimmung

Podrška i savetovanje o ishrani

Tvoje zdravlje počinje izborima koje praviš – NutriStimmung.

Upitnik za Anamnezu

1.Osnovni podaci

Vaše ime i prezime

Vaša e-mail adresa

Datum rođenja

Broj telefona

2. Zdravstveno stanje

Da li trenutno uzimate bilo kakve lekove? Ako da, koje?

Da li imate neku dijagnozu ili stanje koje utiče na Vašu ishranu (npr.dijabetes, visok krvni pritisak, problemi sa srcem)? Ako da, koju?

Da li ste ikada bili dijagnostikovani sa alergijama ili intolerancijama? Ako da, koje?

Da li imate bilo kakve hronične bolesti? Ako da, navedite koje?

3. Ishrana i navike

Kako bi opisali svoju trenutnu ishranu (npr.veganska, bezglutenska, tradicionalna, itd.)?

Koliko puta dnevno jedete?

Koji su Vaši najčešći obroci (doručak, ručak, večera)?

Da li imate tendeciju da preskačete obroke? Ako da koje?

Koliko vode pijete dnevno?

Koliko često konzumirate grickalice ili brzu hranu?

4. Emocionalno jedenje

Da li se ponekad osećate kao da jedete iz emotivnih razloga (stres, tuga, dosada)?

DANE

Da li ste primetili da je Vaša ishrana povezana s Vašim emocionalnim stanjem (na primer, jedete više kada ste pod stresom ili kad ste tužni)?

DANE

Kako se osećate tokom ili nakon što pojedete određene vrste hrane (napravite vezu sa emocijama)?

5. Fizička aktivnost

Koliko često vežbate tokom nedelje (navesti tipove aktivnosti i učestalost)?

Da li imate fizičkih problema ili bola koji utiču na Vašu sposobnost da vežbate?

6. Laboratorijski nalazi

Prilikom prvog pregleda obavezno je doneti laboratorijske analize:
- Kompletna krvna slika
- Lipidni status (ukupni holesterol, HDL, LDL, trigliceridi)
- Glukoza
- Hormone štitne žlezde (TSH, fT4, fT3, anti-TPO, anti TG)*
- ALT, AST i GGT
- Vitamin D
- Vitamin B12

7. Ciljevi i očekivanja

Koji su Vaši glavni ciljevi u vezi sa ishranom i zdravljem (mršavljenje, više energije, bolja probava, bolji odnos prema hrani, itd.)?

Da li postoji nešto specifično što biste želeli da postignete ili promenite u vezi sa Vašim zdravljem?

Ako imate bilo kakve dodatne informacije ili specifične zahteve u vezi sa ishranom, zdravljem ili navikama, molim Vas da ih podelite sa mnom.

Kako radi Nutristimmung

Kroz savetovanje sa klijentom, Nutristimmung traži najprikladniji način ishrane koji će najbolje podržati zdravlje organizma ili pomoći u procesu lečenja.

Analiza načina ishrane predstavlja osnovu rada svakog nutricioniste. U Nutristimmungu, ovaj proces se sprovodi temeljno, uz individualni pristup svakom klijentu.

Svaka promena prehrambenih navika započinje analizom postojećeg stanja – to je prvi korak ka održivim rezultatima.

Iako teorija može biti kompleksna, primena ishrane u svakodnevnom životu treba da bude jasna i praktična. Upravo to je zadatak nutricioniste – da poveže sve segmente između čoveka i hrane na pravi, zdrav i održiv način.

Stručni pristup ishrani i podrška Vašem zdravlju.